“In 45 Minuten habe ich endlich meine Kurven stabilisiert. Super klar erklärt und direkt umsetzbar.”
Anja M. · Ski Alpin
Flexibel
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Persönliches Coaching
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“Die Session war spontan buchbar und hat mir beim Segeltrimm sofort geholfen.”
Marc D. · Segeln
“Klare Tipps, gute Struktur und direkt Fortschritte auf dem Board gespürt.”
Lea K. · Snowboard
🧠Forschung
Warum eine kurze Session
mehr bewirkt als du denkst
Der Spacing-Effekt – auch Distributed Practice genannt – ist eines der robustesten Ergebnisse der Lernforschung: Kurze, gezielte Inputphasen gefolgt von selbständiger Anwendung führen zu deutlich besserem Langzeitlernen als lange Blocktrainings.
⚡
Gezielter Input
30–60 Minuten mit einem Coach reichen, um einen konkreten Fehler zu analysieren und neue Bewegungsmuster anzustossen.
🎿
Selbst vertiefen
Direkt danach übst du das Gelernte eigenständig auf der Piste – genau dann, wenn es im Gedächtnis noch frisch ist.
📈
Nachhaltiger Fortschritt
Durch die verteilten Lernphasen verfestigt sich die neue Technik und wird zur neuen Gewohnheit.
Basierend auf: Ebbinghaus (1885), Cepeda et al. (2006), Kornell & Bjork (2008) – publiziert in Psychological Science und Journal of Experimental Psychology.